大学生健康发展教育引导中心举行世界睡眠日宣传活动

编辑: 时间:18-03-22 20:09:12 点击数:

3月21日是第十八个世界睡眠日,为了更好的引导学生充分认识并利用好有效的睡眠时间,提高睡眠质量,更有精神投入到学习、生活中去。学生处主导,马克思主义学院、人文学院主办,大学生健康发展教育引导中心太阳花知心苑社团承办的世界睡眠日宣传活动在东、西校区同时进行。

本次活动主要以横幅标语、世界睡眠日的由来、世界睡眠日的设立目的、睡眠不足对人体的伤害、快速睡眠的方法等展板内容进行了宣传,通过文字加图片的展示方法,让同学们认识到睡眠质量对人体健康的重要性;并且利用晚自习时间,由社团成员和各系的心理委员组成的宣传团们走进教室,向同学们宣传睡眠相关常识,并进行了睡眠健康质量的测试和调查,发现许多学生存在睡眠问题,原因大多为贪玩游戏、手机聊天等,不能保证睡眠质量。而通过本次活动,同学们意识到:以后会改掉陋习,保证睡眠质量,提高学习生活效率。

本次宣传活动旨在让学生们认识到睡眠质量的重要性,在以后的生活中多加注意和培养,让更多的同学了解心理健康常识,尤其是关注自身睡眠问题!

(撰稿:周红燕、李泽文 摄影:李泽文)

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